最近、少しずつですが、
フォトセッションをさせていただいています。
定価 39000円のところ
現在、人数限定で22000円で承り中。
ハードル高いなぁと思われる宣材写真ですが
この期間にお試しいただけたら。
写真を撮ることによって
自分の中の好きな部分が広がっていく
そんなきっかけになれたら嬉しいです。
最近、少しずつですが、
フォトセッションをさせていただいています。
ハードル高いなぁと思われる宣材写真ですが
この期間にお試しいただけたら。
写真を撮ることによって
自分の中の好きな部分が広がっていく
そんなきっかけになれたら嬉しいです。
内臓は感情の貯蔵庫と言われていて
たくさんの感情が蓄えられています。
臓器に刺激を与え、癒着していた臓器を解いていくことで
血液が巡り、全身の循環が良くなります。
内臓は腰痛や肌荒れ、太りやすさなど、
思いもよらない症状の原因となっているので
不調の方はぜひ内臓に意識を向けていてください。
柔らかいお腹になっていくことで
感情も栄養も循環の良い身体になりますよ。
m.tanave@gmail.com
環境インパクトの大きな「家」が
環境に優しいものになったら
世界の経済の流れや物資の流れは大きく変わります。
小さな運動ですが
僕たちが暮らしながら研究してきた
「家づくり」についてシェアすることで
地球に優しい暮らしが広がっていったら嬉しいです。
別に大工でもなんでもなく、
普通の人に受け取ってもらいたい内容です。
専門家でもない僕たちが届ける「家」の話。
皆さんの暮らしを豊かにしてくれることを祈って。
こちらの講座は年間を通して
不定期で継続的に開催していきたいと思っています。
まだまだ油断できない状況。
海外の緊迫したムードを体験して日本に帰ってきてみて
この国の驚くほどの緩さに、戸惑いつつも
政治や社会のムードに関係なく
一人一人が考えて動くことの大切さを改めて感じています。
311以降、日本人である私たちの間で進んだ一人一人の社会意識。
日本人が本来持っている思いやりの力。
今こそ、生かされる時。
友人たちの行動からそれがしっかり生かされていることを感じ
私自身も安心できてます。
自粛することは「制限」ではなく「思いやり」
自分のやりたいことをただやる幸せではなく
自他共に安心で幸せであることを祈って行動を選択すること。
そんなあたりまえを私たちが思い出すそんなきっかけをくれている
ウイルスには本当に感謝です。
そして、それらと最前線で戦ってくれている医療関係者、
知恵を絞ってくれている知識者の方々。
正しい情報を伝えようと発信してくれている
本当の情報関係者の方々。
全ての方々に感謝しかありません。
私たちもとにかく人と接触しないように自宅待機しながら今後の動向を考えています。
自分がどんなに元氣であろうと、感染拡大に協力しないためにも
お年寄りや体の弱い方を、そして医療関係者を守るためにも
感染源、媒体にならないように、
今は教室やイベントなども自粛していくことがとても大切なことだと感じています。
自体は必ず収束に向かうので、
いまのこのしばらくの止まった時間を
味わって感謝して、学び、活かす方向へ。
なんとも言えないこのタイミングで
いつも大きな学びをくれるインテグラルヨガの聖地
オーロヴィルで撮影したダンス動画をアップさせていただきます。
家から出られない人が、お外に行った気持ちになったり
緊急事態による緊張が少しでもほどけたり
深呼吸するきっかけになったりしたら嬉しいです。
世界中のみんなで一緒に乗り越えていきましょう。
URL: www.youtube.com
やっぱりしばらくヨガのお仕事ができないのが歯がゆくて。
しかもこんな時期なのに。
ということで、せめて自分にできること。
みなさんがおうちでできるヨガの練習をシェアします。
ヨガってなぁに？
の話になっちゃうのですが、ヨガって実は体操じゃないんです。
生き方のこと。
で、まずは体操する前に「ヤマニヤマ」という実践があって
それがクリアされてから初めてカラダの訓練に入れるんです。
そうでないと、結局エゴが強すぎたり、エネルギーをコントロールできなくて
アサナが逆効果になってしまうことが多いのです。
ヤマニヤマは生活の中でやらないほうがいいことと、やったほうがいいこと。
おうちにいる期間、アシュラム（お寺）に入ったと思って
集中的に取り組んでみるのはいかがでしょうか？
「インドのお寺に来てる！」
とマインドコントロールして旅分でやったらまた楽しいかも！
こちらは以前クラスに来てくれた方々にお渡ししていたヤマニヤマノート。
私なりの言葉でざっくりまとめてあります。
そしてこちらがヤマニヤマシート。
一度向き合って記入してみて、クラスを１ヶ月間受け続け、
１ヶ月後、２ヶ月後と自分の変化に気づいていくためのシートです。
ぜひ、定期的に続けてみてください。
ヨガを続けていくことで、一年後に全く違う生活になっていることに
気が付いてもらえると嬉しいです。
手帳に挟んで使ってください。
オンラインクラスはまだまだ準備中ですが
おうちをなかなか出られないお母さんたちが
自分と向き合って、
自分の成長や変化を味わって楽しめるようなクラスを計画中です。
https://www.youtube.com/watch?v=45fcEmG0-hc
草木染めyogamatの動画もyoutubeチャンネルで公開しています。
よかったらご覧になってください。
チャンネル登録もよかったらぜひ。
ダンス作品、コミュニティダンスの動画もアップしていますので
色々みていただけるかと思います。
私たちの活動、お知らせについてはフェイスブックページがいちばんわかりやすいかもしれません。
参加してもらえるアクティビティもたくさんあるので、
暖かくなったらぜひ足を運んでくださいね！
https://www.facebook.com/Breathing-Art-167503050109241/
不安になったり、寂しくなったり、当然だと思います。
私たちもウイルスのことでたくさんのトラブルが起こり、
面倒な手続きに追われ、帰り支度も手間取りました。
空港や、新幹線、ちゃんとマスクしてくれるかわからない子どもを連れての
大都会での移動は不安もあります。
だけど、今は私たちの社会、世界が変わる大きな転換期、
コロナウイルスを機会に、
たくさんの人が喜びとともに動き出しているのを感じています。
全てのことは、成長し進化するために動いていると信じています。
私たちの周りの全ての勇氣ある人々の行動に
希望をもらっています。
だからこそ、私も私のできることをお金と関係なく
伝えたいと思います。
もちろん生活のことも考えなきゃいけないのはわかっているし、
お金をいただかないと家族の生活を回していけないというのもわかっているのですが
今はそれ以上のものを循環させたいと、
なんだかよくわからない自信と希望が湧いて来ています。
そして、私の周りの活動家の友人たちも皆、
そのような状態にいるんだなということも感じています。
なんだろう。
すごいね。
ワクワクする。
みなさん、とにかく自分を大切にしてください。
「犠牲」になるとか、「私一人が我慢すれば」とか
「私が頑張れば」とか
そういう感覚に気づいたら、「おいおい！」って言って一旦外して外においてください。
一人一人が自分自身を大切にすること。
それが社会を変えていく時期にいる。
お互いを大切にした上で成り立つ社会に変わっていくために。
私たちは自分自身の行動や感情に責任を持つときに来ています。
ヤマニヤマとちゃんと向き合うと
それが宗教的に何か制限をかけて
「我慢」することや
何かを「目指す」ことじゃないことに氣がついてきます。
私たちが私たち自身を大切にすることが
この地球を大切にすることに直接繋がっていく。
特に母親である人、母親になる人は
自分の姿勢が子どもたちのお手本になっていることを忘れないで。
自分の子どもを大切にするように、自分自身を大切にしてください。
私も氣をつけて意識してみようと思います。
スリランカから愛を込めて！
「家」から始めるマインドフルネス